Hi Sahabat Femii !
Agak mirip dengan artikel Femii dulu tentang Diet Sehat Kala Haid,tapi kali ini Femii mau fokus khusus dari segi nutrisi yang kurang/hilang ketika kita mengalami menstruasi. Sebenarnya diet sehat secara umum itu penting, entah sedang haid atau tidak, dan banyak sekali nutrisi yang diperlukan tubuh kita, sebaiknya semuanya seimbang. Tapi ketika haid memang ada beberapa nutrisi yang diindikasikan para pakar akan mengalami penurunan, jadi harus agak 'dikebut' konsumsi nutrisi-nutrisi berikut kalau sedang haid:
Pesan akhir Femii, memang tubuh yang fit lebih siap menghadapi menstruasi, tapi seringkali tetap saja terasa sakitnya, jadi sebaiknya tetap jaga-jaga bawa Feminax ya! OK sekian dari Femii!
STAY ACTIVE Sahabat Femii!!!!!
Love,
Femii